Mit mehr als 50 Teilnehmenden sind am 16. November 2025 kraftvoll und voller Vorfreude in die Eisbadesaison 2025 gestartet. Der Eisbach zeigte sich von seiner besten Seite, das Wasser hatte bereits 10 Grad und somit perfekt für den ersten Dip der Eisbadesaison. Die Energie unserer Community war jedoch wärmer denn je. Vom ersten Moment anContinue reading “Munich Hot Springs Saisonauftakt 2025/2026: Gemeinsam starten wir in ein neues Eisbadejahr”
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Eisbaden, Sauna & Biohacking
Aktuelle Studien und Tipps für gesundheitsbewusste Eisbadenden Kälte- und Hitzereize liegen gerade voll im Trend: Ob Eisbaden, Sauna oder kaltes Duschen gelten als natürliche Wege, um Körper und Geist zu stimulieren. Doch was sagt die Wissenschaft? Die Redaktion von Munich Hot Springs hat für Euch aktuelle Arbeiten zusammengefasst und wir haben spannende Aussagen über dieContinue reading “Eisbaden, Sauna & Biohacking”
Eistonnen im Vergleich: Die besten Modelle für effektive Kältetherapie
Der Einsatz von Eistonnen hat in den letzten Jahren enorm an Popularität gewonnen. Ob zur Regeneration nach dem Sport, zur Unterstützung der Fettverbrennung oder zur mentalen Stärkung – Kältebäder bieten zahlreiche gesundheitliche Vorteile. Doch welche Eistonne ist die beste für deine Bedürfnisse? In diesem Artikel erklären wir, worauf du beim Kauf achten solltest und stellenContinue reading “Eistonnen im Vergleich: Die besten Modelle für effektive Kältetherapie”
Mit Kälte gegen Fett: So kann Eisbaden beim Abnehmen helfen
Das Abnehmen durch Eisbaden hat in den letzten Jahren zunehmend an Popularität gewonnen. Viele Menschen schwören darauf, dass kaltes Wasser den Stoffwechsel ankurbelt, die Fettverbrennung steigert und sogar das Immunsystem stärkt. Aber wie effektiv ist Eisbaden wirklich beim Abnehmen? In diesem Artikel beleuchten wir die Wissenschaft hinter dieser Methode, erklären die Vorteile und geben praktischeContinue reading “Mit Kälte gegen Fett: So kann Eisbaden beim Abnehmen helfen”
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